 |
| تجربتي مع البربرين |
تجربتي مع البربرين
تجربتي مع البربرين : كنت احاول ان اسيطر علي مرضي بالسكري من النوع الثاني بالنظام الغذائي والرياضة وبعض الوصفات الطبيعية ومن ضمنها البربرين حيث ساعدني علي خفض مستوي السكر في الدم بالاضافة الي خفض مستوي الدهون في الدم وكانت تجربتي لمدة ثلاثة اشهر .
- حديثًا تم اختبار البربرين في العديد من الدراسات المختلفة، وثبت أن له تأثيرات قوية على العديد من النظم البيولوجية بالجسم.
- بعد تناول البربرين، يدخل الجسم وينتقل إلى مجرى الدم، ثم ينتقل إلى خلايا الجسم. داخل الخلايا، يرتبط بعدة أهداف جزيئية مختلفة ويغير وظيفتها، وهذا مشابه لآلية عمل الأدوية الصيدلانية.
- وإن أحد الإجراءات الرئيسية للبربرين هو تنشيط إنزيم داخل الخلايا يسمى بروتين كيناز المنشط (AMP-activated protein kinase).
تجربتي مع البربرين لخفض السكر في الدم
- تجربتي مع البربرين : كنت احاول ان اسيطر علي مرضي بالسكري من النوع الثاني بالنظام الغذائي والرياضة وبعض الوصفات الطبيعية ومن ضمنها البربرين حيث ساعدني علي خفض مستوي السكر في الدم بالاضافة الي خفض مستوي الدهون في الدم وكانت تجربتي لمدة ثلاثة اشهر .
- وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 116 مريضًا مصابًا بالسكري، خفض 1 جرام من البربرين يوميًا نسبة السكر في الدم الصائم بنسبة 20٪.
- وتشير دراسة سريرية اخري إلى تأثير البربرين على خفض مستوى السكر بالدم مقارنة بالميتفورمين وهو من أشهر أدوية خفض السكر، أُجريت هذه الدراسة على 36 مريضًا مصابين بالسكري النوع الثاني حديثًا، إذ تناولوا 0.5 جم من البربرين أو الميتفورمين ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، وظهرت النتائج بقدرة البربرين على خفض مستوى السكر بالدم مثل الميتفورمين.
- وأشارت الدراسات إلى آليه عمل البربرين في خفض مستوى السكر في الدم، وأفادت أنه يعمل عبر آليات مختلفة متعددة وهي كالتالي:
- يقلل من مقاومة الأنسولين، مما يجعل هرمون الأنسولين الخافض للسكر في الدم أكثر فعالية.
- يزيد من تحلل السكر، مما يساعد الجسم على تكسير السكريات داخل الخلايا.
- يقلل إنتاج السكر في الكبد.
- يبطئ تكسير الكربوهيدرات في القناة الهضمية.
تجربتي مع البربرين في علاج دهون الدم
- تجربتي مع البربرين في علاج دهون الدم …..هناك دراسة سريرية أُجريت على 32 مريض مصابين بارتفاع نسبة الدهون بالدم، إذ تناولوا جرعة من البربرين بالفم لمدة ثلاثة أشهر وكانت النتائج انخفاض نسبة الكوليستيرول بمعدل 35%، والدهون الثلاثية بنسبة 29%، والدهون الضارة بنسبة 25%؛ مما يشير لمدى تأثير البربرين على خفض نسبة الدهون بالدم.
- ودراسة سريرية أخرى أفادت بأن تناول البربرين مع أدوية خفض الدهون بالدم لمدة 4 أسابيع يساعد على خفض نسبة الدهون في الدم.
تجربتي مع البربرين للتنحيف
- في تجربة مخبرية وُجد أن البربرين يساعد على تنشيط وتحفيز الخلايا الدهنية البنية التي تساعد على تقليل الوزن والحد من البرودة وزيادة إفراز الطاقة ببعض الفئران البدينة.
- وفي دراسة سريرية أُجريت على مجموعة من الأشخاص تناولوا 500 مجم من البربرين ثلاثة مرات يوميًا لمدة 12 أسبوع، وأُخذ وزن هذه الأشخاص قبل وبعد انقضاء هذه المدة وقياس نسبة الدهون أيضًا، فظهرت النتائج بنقص في وزن الجسم مع قلة نسبة الدهون؛ مما يشير لدور البربرين بخفض الوزن.
- وأجريت دراسة أخرى على 37 رجلاً وامرأة يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. استمرت هذه الدراسة لمدة 3 أشهر، وتناول المشاركون 300 مجم بربرين / 3 مرات في اليوم.
- انخفض مؤشر كتلة الجسم (BMI) للمشاركين من 31.5 إلى 27.4، كما أنهم فقدوا دهون البطن وتحسن لديهم العديد من المؤشرات الصحية.
- ويعتقد الباحثون أن فقدان الوزن ناتج عن تحسن وظيفة الهرمونات المنظمة للدهون، مثل الأنسولين والأديبونكتين واللبتين.
- ويبدو أيضًا أن البربرين يمنع نمو الخلايا الدهنية. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول آثار فقدان الوزن من البربرين.
حبوب البربرين
 |
| تجربتي مع البربرين |
- يُصنّع البربرين كمكمل غذائي على هيئة كبسولات تؤخذ بالفم للبالغين، ويفضل تناولها قبل الوجبات وتقسيم جرعاتها على مدار اليوم للحفاظ على ثبات مستواه بالدم.
- إن الجرعة الموصى بها لكبسولات البربرين تتراوح بين 900 إلى 1500 مجم باليوم، والشائع استخدامه هو 500 مجم ثلاث مرات يوميًا، ولا يجب تجاوز هذه الجرعة.
- لا يجوز تناول مكمل البربرين إلا بعد استشارة الطبيب، خاصة لمن يتناولون أدوية لخفض مستوى السكر بالدم، أو أي أدوية أخرى حتى لا تسبب المضاعفات الخطيرة.
اضرار البربرين
- لم تثبت الدراسات وجود آثار جانبية خطيرة لتناول مكمل البربرين سوى بعض الآثار الطفيفة التي تؤثر على الجهاز الهضمي فقط، مثل:
- اضطرابات بالمعدة.
- آلام بالمعدة.
- الإسهال.
- الإمساك.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- التقلصات وانتفاخ القولون.
- قد يصيب الصداع بعض متناولي البربرين أيضًا، وقد يظهر الطفح الجلدي عند استخدامه موضعيًا، ولكنه عرضًا نادرًا.
- لم تذكر الدراسات أيضًا أي أضرار لتناول البربرين للحامل والمرضع، ولكن ينبغي لكِ استشارة الطبيب قبل تناوله أو تناول أي أدوية أخرى حفاظًا على صحتك وصحة صغيرك.