فوائد جهاز المساج الكهربائي للتنحيف ، يساهم جهاز المساج الكهربائي في تقليل التوتر والقلق والارق والاجهاد ، والحصول على المزيد من الاسترخاء ، وتقليل مخاطر الاصابة بالشد العضلي المسبب للخمول .
فوائد جهاز المساج الكهربائي للتنحيف
- جهاز المساج الكهربائي من الاجهزة المستخدمة للعديد من الاغراض العلاجية ، والتخلص من الالام في مناطق معينة من الجسم والوجه للحصول على المزيد من الاسترخاء ، وتنشيط الدورة الدموية من خلال الاهتزازات اللازمة والتدليك المستمر دون مساعدة الخبراء .
- ومنها ما ياتي على شكل كراتين و انظمة مختلفة لعضلات الجسم من خلال الضغط الثابت والمريح لعمل نبضات واهتزازات تخترق جميع العضلات مع تصميم مناسب للوصول الى جميع اجزاء الجسم من الكتفين الى منتصف الظهر ، وسنتناول فيما يلي فوائد جهاز المساج الكهربائي للتنحيف .
- يساعد جهاز المساج الكهربائي على تقليل تشنجات والام العضلات وزيادة قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام .
- يساهم جهاز المساج الكهربائي في تقليل التوتر والقلق والارق والاجهاد ، والحصول على المزيد من الاسترخاء ، وتقليل مخاطر الاصابة بالشد العضلي المسبب للخمول .
- يعمل على تحفيز الغدد لاداء وظائفه الطبيعية وزيادة انتاج الخلايا بالاكسجين والعناصر المغذية ، وتنشيط الجهاز العصبي مما يجعل الشخص اكثر نشاطا و حيوية .
- يساهم في تقليل احتباس السوائل في الجسم وتحسين التنفس ، و تقوية عضلات القلب ، وخفض مستويات ضغط الدم المرتفع .
- تحسين التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم من خلال الاستخدام المنتظم على اماكن تراكم الدهون ، و ممارسة الضغط المستمر والمتواصل الى جانب الرياضة ، والانظمة الغذائية .
- يعتبر من الحلول الفعالة لعلامات السيلوليت مما يساعد على تكسير الدهون المتجمعة ، مما يسهل امتصاصها وهضمها ، كما ان زيادة معدلات الحرق التي تنتج عن التدليك تساعد في التخلص من السيلوليت .
تجارب جهاز المساج للتنحيف
- تعرفي على افضل الوسائل المستخدمة في العلاجات الطبيعية على الزمن الطويل ، او حتى الترفيهيه للانسان وهو المساج ، والذي بات عنصرا هاما في علاج العديد من الامراض ، و لاسيما الامراض المرتبطة بضرورة تنشيط الدورة الدموية ، وتخفيف الضغوط النفسية ، وتخليص الجسم من السموم ، بالاضافة الى فوائده المتعددة لانقاص الوزن و التنحيف .
- المساج احدى الوسائل الفعالة لتنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي حث الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في مختلف انحاء الجسم ، وخاصة الارداف والفخذين والبطن ، و سنتعرف فيما يلي على بعض التجارب مع جهاز المساج للتنحيف
- التجربة الاولى : كنت اعاني من صعوبة في التخلص من الدهون الزائده في منطقه البطن والفخذين والارداف ، وكان بالنسبة لي تحديا صعبا ولكني لم ايأس ، حتى توصلت الى تقنية المساج لحرق الدهون العنيدة ، والتي لا تحتاج الا لدقائق معدودة مرة كل يوم كتمرين داخلي يزيل السموم والدهون .
- وبالفعل تخلصت من تلك الدهون في خلال شهرين فقط من خلال التدليك المستمر لتلك المناطق باستخدام جهاز المساج للتنحيف ، وفي النهايه حصلت على بطن مسطح وجسم رشيق ومشدود ، بالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية و تحسين صحة الاعضاء الداخلية .
- التجربة الثانية : لم اكن اتخيل تاثير جلسات المساج في انقاص الوزن وكيف ساعدني المساج في الحصول على جسم رشيق ومشدود مع مزيد من الاسترخاء والهدوء دون اتباع خطط صعبة وشاقة لعملية خساره الوزن .
- وكان المساج بالنسبه لي عنصر تشجيع وتحفيز والتعبير عن حب الذات ، و من خلال اجراء عمليات المساج قلل هذا بدوره الشعور بالضغط الذي كان يزيد الرغبة في تناول المزيد من الطعام ، وعمل ايضا على تحسين الدورة الدموية في كامل الجسم ، وهذا يسرع من عملية الحرق ، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي في الجسم .
- التجربة الثالثة : ساعدني مساج البطن في تخليص الجسم من السموم المتراكمة ، و عمل على تحسين عمليه الايض وتقليل الشعور بالوخم ، و سوف يمنحك الطاقة لممارسة المزيد من التمارين الرياضية ، وهو ما يعني خسارة المزيد من السعرات الحرارية ، وحرق الدهون المتراكمة في مختلف انحاء الجسم .
تجربتي مع المساج للتنحيف
- هناك العديد من الدراسات والابحاث التي اجريت حول وسيلة المساج للتنحيف والتي اثبتت فاعليته و امكانية الاستعانه به كوسيلة محفزة على فقدان الوزن الزائد والاسترخاء ، و بعد بحث طويل رصدنا مجموعة من التجارب التي قدمت بعض التقييمات الايجابية سنعرضها عليكم فيما يلي لتتعرفوا عليها اذا كنتم تفكرون في اجراء جلسة المساج للتنحيف
- في البداية اوضحت العديد من التجارب ان مساج التنحيف لا يحتاج لاتباع رجيم معين او ممارسة الرياضة الشاقة ، فان نتائجه سوف تظهر على الفور في غضون اسبوعين فقط ، ومن خلال المتابعة والمداومة عليه سوف تحصلين على النتائج المطلوبة
- و لاجراء جلسة المساج يتم استخدام زيوت معينة من الصيدليات توضع على المكان المتراكم فيه الدهون مع التدليك المستمر لتك المنطقة باطراف الاصابع لمدة عشر دقائق يوميا بالتناوب مع الشقين الايمن والايسر .
- وفي البداية سوف تشعرين بالام طفيفة ، ولكنه يزول في غضون ايام ، ولكن يدل هذا انك تقومين بالتدليك بشكل سليم و هذا يعني انك ستلاحظين نتائج مذهلة .
- وتقول سيده انها سمعت كثيرا عن فوائد المساج في التنحيف وحرق الدهون بدون اي مجهود من خلال التدليك المتكرر لمناطق تجمع الدهون في البطن والفخذين ، وذلك يتم مع استخدام زيوت عطرية تحتوي على مواد تساعد على حرق الدهون وامتصاصها من خلال الجلد .
- وبالفعل ساعدتني تلك الحركات الدائرية في تحقيق الغرض ، وعمل المساج على تنشيط الدورة الدموية الموضعية ، مما يساعد في اذابة الدهون المخزنة في تلك المناطق التي تتراكم فيها الدهون العنيدة .
- ومنح المساج العضلات المزيد من المرونه مما انعكس على باقي الجسم ، وبالتالي تنشيط بعض الوظائف العضوية .
تجربتي مع المساج للسيلوليت
- المساج للسيلوليت من الخيارات التي تسمح لك في التخلص من مشكلة السيلوليت والتي تحدث عادة بسبب تراكم الدهون تحت الجلد ، وخاصة لدي السيدات والتي تميل اجسامهم اكثر الى تخزين الدهون عن الرجال ، وعامل التقدم في العمر احد اسباب ظهور السيلوليت ايضا ويجعل السيلوليت مرئيا اكثر ، والجلد يكون اقل مرونة .
- و يمكن ان يحسن المساج مظهر السيلوليت من خلال استنزاف السوائل داخل الجسم ، واعادة توزيع الخلايا الدهنية وتحسين الدورة الدموية وتقشير الجلد .
- هناك العديد من اجهزة المساج التي تستخدم لتقليل السلوليت من خلال الذبذبه او الاهتزاز لتنظيف الجلد الجاف مع ضرورة اختيار الجهاز الامن ، والحاصل على موافقة من قبل منظمة الغذاء والدواء العالمية ، والتي اظهرت نتائجها من خلال تحسين مظهر السيلوليت بقدر كافي ، وعادة ما تميل هذه النتائج في التلاشي بعد شهر ما لم يتم تكرار جلسة المساج .
يمكن استخدام جهاز المساج للسيلوليت لعلاج مناطق الجسم المختلفة بامان لانه لا يستخدم اي مواد كيميائية ، ويقوم الجهاز بعملية شفط و تحفيز الخلايا الدهنية يدويا ، وتعبئة الانسجة العميقة للحد من ظهور السيلوليت ، ويقوم الجهاز بتنشيط الدورة الدموية الليمفاوية مما يساهم في تفتيت الخلايا الدهنية بنسبة 70% ، وايضا يعمل على تكثيف سماكة الجلد من خلال زيادة نسبة انتاج الكولاجين .
يمكنك القيام بعمل المساج في المنزل بمساعدة خبير مساج مع وضع كريمات وزيوت مخصصة تساعد في علاج السيلوليت بشكل صحيح ، وقد شوهدت تحسنات ملحوظة في علاج السيلوليت بالمساج في حين ان النتائج كانت مثيرة للاهتمام ، وهناك حاجة الى مزيد من الدراسات لدعم دور اي مكمل في تحسين السيلوليت .
اضرار المساج للتنحيف
- في بعض الاحيان قد تشعرين بالام واحمرار وتورم وكدمات ، ولكن غالبا ما يزول في غضون اسبوع الى اسبوعين .
- وقد تلاحظين ظهور كتل ونتوءات وارتفاعات وانخفاضات على مستوى الجلد نتيجة عدم تساوي عملية امتصاص الدهون بعد تحليلها في الجسم .
- قد يصاب الشخص بالصداع وضعف في العضلات وصعوبة في البلع والابتسامة ، واصابات في الاعصاب المحيطة بالفك .
- يمنع استخدام المساج للتنحيف للاشخاص المصابون بمشاكل العمود الفقري ، والتهابات المفاصل ، والسرطان ، ودوالى الساقين ، و امراض القلب ، و تجلط الاوردة ، ومشاكل في المخ والمثانة والرئتين .
- قد تشعر بالوخز والضربات الطفيفة خلال فترة التسخين بالليزر الى ان هذا لا يحتاج لوجود مادة مخدرة للمناطق المستهدفة .
- ولكن عموما لا توجد اضرار مباشرة لاجهزة المساج طالما تم استخدامها بالطريقة الصحيحة من قبل المختصين ، مع ضروره الاطلاع على الارشادات الموضوعة من قبل الشركه المصنعة ، وتحديد الاوقات والفئات التي لا ينصح لهم باستخدامها مثل الاطفال والحوامل .
تجربتي مع المساج للوجه
- اجري استطلاع اراء عن تجارب السيدات مع المساج للوجه للتخلص من مشاكل البشرة من خلال التدليك المستمر للوجه لزيادة تدفق الدورة الدموية ، مما يجعل مظهرها صحي ومتالق ، مما يقلل من ظهور الانتفاخات والتجاعيد والاجهاد .
- ينصح معظم المجربات لمساج الوجه على ضرورة عدم اطالة مدة التدليك لاكثر من 20 دقيقة ، لان ذلك يؤدى الى تمدد العضلات وتهيج انسجة الوجه .
- تنصح خبيرات التجميل باجراء المساج لمن يعانون من الشحوب من خلال اجراء التدليك مع وضع زيت اللوز ، وسوف تشعرين بالفرق الكبير من اول مرة .
- بالاضافة الى فوائده في تقليل الاجهاد والتوتر والقلق مما يمنع ظهور التجاعيد حيث يفضل اتخاذه كروتين يومي للحصول على الاسترخاء والعضلات المشدودة .
- المساج للوجه يعمل على تحفيز الاوعية الدموية الليمفاوية ، مما يسهل من التخلص من السموم في الوجه ، مما يلعب دورا اساسيا في الحصول على بشرة صحية ومتالقة .
- من اجل الحصول على بشرة صافية ونضرة عليك اجراء جلسة مساج للبشرة من خلال استخدام الزيوت الطبيعية الغنية من الفيتامينات مثل زيت الزيتون او الزيوت المختلطة .
- وافضل اوقات عمل المساج تكون صباحا ليساعدك في التخلص من الانتفاخات ، وتنشيط الدورة الدموية مما يشعرك بالنشاط والحيوية في بداية اليوم و زيادة الثقة في النفس طوال اليوم .
- ويساعدك مساج الوجه قبل النوم في الاسترخاء والهدوء والحصول على الترطيب اللازم للبشرة ، مما يزيد من الشعور بالانوثة والتالق ، و يساعد في الوقاية من التهابات اعصاب الوجه مثل العصب السابع والخامس .
- لاجراء جلسة مساج للوجه في البداية قومي بتدليك الرقبة من الاسفل الى الاعلى في خطوط طولية باستخدام الكريمات المرطبة او الزيوت .
- ثم ابدئى فى تدليك الذقن بحركات دائرية حتى تصلين الى الاذن مع التكرار .
- وبعدها تبدا خطوات تدليك الخدود من الانف للاسفل وصولا الى نهاية الخد بحركات دائرية مع تجنب ملامسه المنطقة المحيطة بالعينين .
- و دلكي الجبهة من الداخل الى المنتصف ثم الخارج فى خطوط دائرية على الجهتين .