حب الرشاد من البذور التي يتم استخدامها منذ سنوات طويله في الطب البديل و انتشر مؤخرا استخدامه في علاج مشاكل العظام المختلفة مثل هشاشة العظام والكسور والام المفاصل وغيرها .
وذلك بفضل خواصه المضادة للالتهابات ومحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن على راسهم الكالسيوم و فيتامين ك و الفسفور ، و هي من العناصر الهامة المرتبطة بصحة و قوة العظام .
و فيما يلي سنخبرك بطريقة استخدام حب الرشاد لعلاج مشكلات العظام المختلفة التي اوصي بها الدكتور جابر القحطاني .
طريقة استخدام حب الرشاد للعظام جابر القحطاني
تعتبر التهابات المفاصل والعظام من اكثر المشاكل المزعجة بالنسبه للانسان حيث تسبب له الكثير من الالام بالاضافة الى التورم وعدم القدرة على الحركة .
• لذلك يلجئون الى استخدام بعض النباتات الطبية وزيوتها لتقليل تلك الالام ، و يتم زراعه نبات حب الرشاد او شراؤه من العطار وتناوله كمان هو ، و ينبغي ان يتم ذلك تحت اشراف الطبيب لتحديد الكمية المناسبة .
• من الممكن استخدام زيت حب الرشاد في تدليك المنطقة المصابة بالالتهاب او الالم ، ويتم التكرار حتى زوال الالم ، وتصبح هذه المنطقة اكثر مرونة .
• يمكن استخدام حب الرشاد لعلاج مشاكل العظام المختلفة ، و الوقاية من التهابات المفاصل وهشاشة العظام من خلال ادراجه فى النظام الغذائى و تحضير مشروبات من حب الرشاد لتقويه العظام مثل :
مشروب حب الرشاد والليمون
• يساعد هذا المشروب الغني بالفيتامينات في الحفاظ على صحة الاربطة والاوتار ، وحماية المفاصل من الالتهابات .
• ويحضر هذا المشروب الصحي من خلال خلط ملعقة كبيرة من بذور حب الرشاد في كوب من الماء ، وتركها لمدة ساعتين على الاقل .
• ثم يتم اضافة عصير الليمون بمقدار ملعقة كبيرة الى الماء ، وتناولي الخليط ثلاث مرات اسبوعيا .
مشروب حب الرشاد والحليب
• يساهم هذا المشروب الرائع في تعزيز صحة العظام بصفة عامة والوقاية من الهشاشة من خلال رفع مستوى الكالسيوم في الجسم .
• ويحضر هذا المشروب من خلال نقع حب الرشاد في الماء لمدة ساعتين على الاقل ثم يرفع كوب من الحليب على النار مع اضافة السكر و حب الرشاد المنقوع ، و ترك الخليط على النار متوسطة لمدة عشرة دقائق .
• تناولي حب الرشاد مرة يوميا واذا وجدت صعوبة في تناوله يمكن طحن حب الرشاد الى مسحوق واستخدامه دون نقع .
• للاستفادة من مميزات تلك الحبوب يمكن عمل هذه الوصفة التي تعمل على تهدئه الم المفصل وانقاص التصلب والتورم المصاحب لهذا الوجع كما تهدئ من صعوبة الحركة عند الافراد الذين يقاسون من التهاب المفاصل .
• لمحبين حب الرشاد يمكن سحق مقدار من حب الرشاد وصبه فوق اللبن المغلي وتحليته بالعسل الابيض النقي ورفعه على النار حتى مستوى الغليان بعد ازالته من على النار يتم استهلاكه يوميا لفترة زمنية تصل الى اسبوعين .
حب الرشاد مع التمر للمفاصل
عندما يتم تناول حبوب الرشاد مع التمر من خلال استخدام هذا الخليط يوميا وبانتظام يشعر الشخص الذي يعاني من الام في المفاصل ان الالام بدات تقل مقارنة بالايام التي كان فيها لا يتناول هذا الخليط الذى يحتوى على حب الرشاد والتمر لامتلاكه مجموعة من خصائص الهامه للصحه المفاصل .
للحصول على الفوائد المرجوه من حب الرشاد مع التمر يتم احضار مجموعة من التمر بمقدار خمس حبات ، وغسلهم بشكل جيد ثم يتم ازالة النواه الموجودة بداخل التمره ، واستبدالها بمجموعة من حبوب الرشاد ثم يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي قبل الافطار .
حب الرشاد لخشونه الركبة
يمكن استخدام حب الرشاد لتخفف الام خشونة الركبة والمفاصل للاشخاص الذين يعانون من التهابات المفاصل اما عن طريق الشرب او عن طريق الاستخدام الموضعي من خلال دهن المنطقة التي تعاني من الالم بزيت حب الرشاد وتدليك المنطقة لمدة خمس دقائق على الاقل حتى يتشرب الجلد الزيت بشكل تام .
• ويمكن استخدام حب الرشاد كمشروب للتخفيف من الام الركبة والتهابات المفاصل من خلال غلي كوب من الماء ، و يضاف ملعقة صغيرة من حب الرشاد ، و تقليب الخليط على نار متوسطه حتى الغليان ، ويترك حتى يهدي ثم يحلى بالعسل الابيض ، وتناول هذا المشروب مرة واحدة يوميا لمدة شهر على الاقل حتى يبدا التحسن .
فوائد حب الرشاد للعظام و المفاصل
حب الرشاد من اكثر الحبوب الغنيه بالكالسيوم والمغنسيوم لذلك يعد علاجا جيدا للامراض المرتبطة بالعظام والمفاصل ، كما يمتلك مجموعه من الخصائص التي تجعله مفيدا لصحة العظام ومن اهم تلك الفوائد :
• ان حب الرشاد يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ومن المعروف ان الكالسيوم من المواد الغذائيه الهامة لتقوية و زيادة كثافة العظام وحمايتها من الهشاشة خاصة بالنسبة للنساء في فترة الحمل .
• كما يحتوي حب الرشاد على نسبة عالية من فيتامين ه وهو اساسي لحماية الجسم من امراض المفاصل والتهابات العظام .
• كما يحتوي حب الرشاد على كمية كبيرة من فيتامين ك والذي يساعد على زيادة تركيز الكالسيوم في العظام والمفاصل ويقي من هشاشة العظام والكسور .
• يعمل نبات حب الرشاد على حماية العظام من عوامل التاكل كما يعمل على زياده كثافتها يعمل نبات حب الرشاد على علاج المشاكل التي تحدث للعظام مثل الكسور و مشكلة لين العظام .
• يفضل استخدام بذور نبات حب الرشاد اثناء فترة الحمل لما يعطيه من كالسيوم و مغنيسيوم للمراة الحامل .
• تعمل بذور نبات حب الرشاد على تقليل الالام التي تحدث بعد سن الياس نتيجة نقص عنصر الكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر المفيدة .
• يمكن الحصول على فوائد حب الرشاد للعظام من خلال شراءه من العطار و غليه وشربه بكميات معتدلة ، كما يمكن زراعة حبوب الرشاد بكل سهولة .
• بالاضافة الى ذلك تنوه التقارير الى ان حب الرشاد يقاوم البكتيريا والجراثيم التي تنتاب جسم الانسان .
• كما يعتبر من المصادر الهامة للحماض الدهنية الغير ضارة للوقاية من امراض سرطان العظام ، و لها تاثير سحري في مقاومة الخلايا السرطانية ومنع حدوثها .
امراض العظام التي يساعد حب الرشاد في علاجها
بعد معرفتك بفوائد حب الرشاد للعظام نذكر هنا مجموعه الامراض التى يساهم حب الرشاد في علاجها و اهمها مايلي :
• علاج التهابات المفاصل والروماتويد التي يسبب التهابا حادا في المفاصل .
• هشاشه العظام التي تواجه البالغين في منتصف العمر او كبار السن .
• الالام اسفل الظهر التي تسبب تقيد في الحركة .
• الالام الرقبة التي يمكن ان تاتي نتيجة اصابات او اضرار في العضلات او الاربطه الموجودة في الرقبة .
• الكسور بما يشمل الكسور المفتوحة او الكسور المركبة .
محاذير تناول حب الرشاد
على الرغم من فوائد حب الرشاد للعظام المتعددة الا ان هناك مجموعه من المحاذير الخاصة بتناول حب الرشاد و نذكر منها ما يلي :
• يسبب خفض في مستويات البوتاسيوم في الجسم من خلال زياده التبول وطردته مع البول .
• يسبب خفض مستويات السكر في الدم لذلك يرجى الانتباه من قبل مرضى السكري لتجنب الانخفاض الحاد والمفاجئ في سكر الدم .
• يسبب خفض ضغط الدم لذلك قد يتضارب مع انتظام ضغط الدم لدى المرضى المصابون بخفض ضغط الدم .
• يعرض النساء الحوامل للاجهاض خاصة في الاشهر الاولى من الحمل لانه يسبب حدوث انقباضات في الرحم .
• يعرض الاشخاص الذين يعانون من امراض الغدة الدرقية لمخاطر صحية خطيرة وحدوث مضاعفات و خلل في افراز الهرمونات المرتبطة بالغدة الدرقية .
• لا يوجد معلومات كافية حول تفاعل حب الرشاد مع ادوية اخرى لذلك يرجى استشاره الطبيب الخاص بك قبل تناول حب الرشاد .
• لا يجب ان يتم تناوله للاشخاص الذين سوف يقبلون لاجراء جراحة او الاشخاص الذين خضعوا بالفعل لعمليات جراحية لمدة اسبوعين قبل وبعد الجراحة .